odpowiedzi do

Badu: Dziekuje Ci bardzo, to bardzo mile, ale juz sie domyslilem - po niemiecku Schlagring :) To prawo jest do bani. W ten sposob szczotka na kiju to niebezpieczna bron mlodego terrorysty... :( Ale dziekuje za odpowiedzi, super to forum. Mai Tai po Muay Thai

hej mam pytanie mój brat chce się dostać do wojska niestety badanie krwi wykazało podwyższony poziom bilirubiny więc chciałabym się dowiedzieć jak ją można skutecznie obniżyć z góry dzięki za odpowiedzi

[...] ze jest Was tu wiecej.Co do diet to raczej wybiore białko bo wegli to mam az nadto w diecie, a z białkiem są problemy np na obiad czy posiłek w skzole/pracy . Prosze o jeszcze dwie odpowiedzi: 1.Czy miedzy porcją krety a bialka rzeczywsicie trzeba robic 20 minut przerwy? 2.Kiedy musiałbym kupic i białko i gainera? Przy całkowitym braku diety?

Dostałem taką dietę na redukcję od kolegi. Lecz nie pasuje mi tam rano omlet chciałbym owsiane i w szkole kanapka z makrelą mi nie pasuje. Nie wiem czym to mogę zastąpić. I nie wiem jak do tego wpleść suplementy które mam... Jak na dział "PIERWSZE KROKI" to ciężkie odpowiedzi tu są .

[...] sie to dotyczy? Jesli czesto sie ranisz i siniaczysz idz z tym do lekarza. Edit: Widzialam Twojego posta o zastawce serca... po prostu wybierz sie do lekarza a nie szukaj odpowiedzi na forum. Czlowiek to zbyt skomplikowany twor. Mowiles lekarzowi od serca o problemach ze skora? Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu 27/05/2019 13:56:02 [...]

Chong Li 10kg na samej diecie ładnie zobaczymy czy mi też się tak uda Co do stażu to owszem mam poniżej 6 miesięcy, więc narazie spróbujemy bez supli tylko te witaminki sobie zakupie. Co do omega-3 to chyba zrezygnuje bo jem dużo łososi i tuńczyków, więc to chyba zbędne. Dzięki za odpowiedzi

ok jak dostanę symex to tak zrobię, brać do końca cyklu czy np po tygodniu robić badania? co jakiś czas będę wchodził na forum zerkać na wasze odpowiedzi Zmieniony przez - Cezary9030 w dniu 2020-05-19 10:43:17

a ja tez sie dodam alc+lecetyna chociaz nie probowalem , ale sporo o tym czytalem Jestem zawsze dostepny do odpowiedzi na gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

dzięki wszystkim za odpowiedzi :-) Chciałbym wyciąć brzuch, a później ew. stopniowo zaczynać masówkę, żeby nie zalało tłuszczem - mam do tego predyspozycje, bo mam za dużo komórek tł. podczas wycinki brzucha będę robić ćw. na m. brzucha. a może ktoś mi powie jak jego zdaniem wyglądam? (budowa ciała) ekto, mezo, endo? dzięki chłopaki ;-)

Jeśli zależy Ci na pomocy w sprawie diety- podaj możliwości finansowe WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W [...]

ale czy zwykle przebarwienia zaliczaja sie do tych refundowanych przez nfz, bo watpie ze sa grozne poprostu mam ich duzo strasznie maja gdzies od 2mm do 3 mm kwadratowych i tylko kilka jest czarnych reszta to jasny brąz ale bardzo widoczny? Prosze o wszystkie odpowiedzi.

dzieki za odpowiedzi, troche sie uspokoilem ,ze wada nie bedzie juz tak sie poglebiac ;). Ale mimo to udam sie do jeszcze jednego specjalisty z moimi zdjeciami RTG

[...] kilka miesiecy raczej nie robilem tego treningu co podalem wyzej. Probowalem cos mieszac zeby bardziej mi szlo na wytrzymalosc, mniejsze obciazenia bralem i wiecej powtorzen. Wczesniej z tamtym programem na mase dobrze mi szlo, ale po jakims czasie przestalo mi rosnac... Co powinienem zmienic?? moze cos pomieszac?? Z gory Dzieki za odpowiedzi

Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Jak się później okazało nie był to przypadkowy atak bo kilka godzin wcześniej już by się pobili z niewiadomych przyczyn ale to, że byli w markecie ich powstrzymało. Tak więc ta sytuacja gdy ja byłem z kumplami to było dokończenie tego co zaczęli. Jakoś do gazu pieprzowego nie jestem przekonany, wolałbym już palke [...]

Ludzie od Kravki rzadko tu do działu zaglądają,a tym bardziej z danego miasta,czy sekcji.Takze możesz nie doczekać odpowiedzi. Polecam osobiste wybranie się do każdej sekcji i przetestowanie,gdzie najlepiej będzie dla Ciebie.Nie wiem jak jest na Krav Madze,ale ogólnie przyjęło się,że pierwszy trening w sekcji jest za darmo.

[...] z deka na razie pojde do lekarza po b12 spice,jak bedziesz cos jeszcze wiedzial,napisz,apropo,kumpel mial wypadek,ma zlamany obojczyk i kilka zeber,jest zalamany,lekarz przepisal mu calcium,co moglo by mu pomoc w szybkim zrosnieciu sie kosci? czekam na odpowiedzi ktore moglyby mi pomoc(i koledze) "trening to nie wszystko" koral

Dzięki panowie za odpowiedzi, jest juz w porządku obciolem ilosc białka(jadlem 6-7 jajek dziennie+ryby(mintaj,tunczyk) i wszystko wraca do normy bolu ustąpil z węgli to jem 400g ryzu więc chyba nie ma co ucinac.Narazie jeszcze bez treningu, od poniedzialku zaczne

Jednak znalazłem odpowiedzi na większość pytań.Jednak zostaje pytanie po jakim mniej więcej czasie widać jakieś efekty(chciałbym wiedzieć żeby określić czy jest jakiś postęp)? NIE DA SIE TEGO OKRESLIC KIEDY POWINNO BYC WIDAC EFEKTY, BO TO ZALEZY OD ZBYT WIELU CZYNNIKOW... Czy da rade wyrobić siłę na FBW bo na niej mi również zależy? OCZYWISCIE... [...]

Dziekuje za odpowiedzi. Szczerze mowiac nie znam sie na tym za bardzo, na wypisie ze szpitala jest napisane: rozpoznanie - zespół bocznego przyparcia rzepki stawu kolanowego, zastosowane leczenie: PKD - uwolnienie troczków bocznych, jednak mi osobiscie nic to nie mowi.. Ponad to dzien po tej operacji musialam miec wykonana kolejna - uwolnienie [...]

[...] oliwy z oliwek extra virgin. 4.Ile brac kreatyny ? na opakowaniu pisze ze 20g w ciagu dnia przez 1 tydzien,nastepnie przez okres 3-4 tyg 2g ,apozniej sie robi znowu przerwe ?i tak co miesiac? masz od wszystkiego wyszukiwarkę było tysiące razy, każde z pytań od 5 do 10 gram dziennie. bez ładowania. Z gory dzieki za udzielone odpowiedzi zdr.